19 tips voor het ultieme Joie de Vivre gevoel

Misschien is het je weleens opgevallen dat de Fransen een zekere “zorgeloze” manier van leven hebben. Ze lijken het vermogen te hebben om moeiteloos van het leven te genieten. Als je ze buiten op terrassen ziet zitten (ongeacht het weer), rustig over straat ziet slenteren of in het park ziet genieten van het zonnetje , dan vraag je je af: hoe kunnen ze zo ontspannen zijn? Zijn ze dan altijd op vakantie?

Mais non, de Fransen zijn zeker niet altijd op vakantie. De reden dat zij meer van hun gewone dagelijkse leven lijken te genieten, is omdat de Franse cultuur bekend staat om de waardering voor de fijnere dingen in het leven, zoals de gastronomie, kunst en een ontspannen levensstijl. Het leven is goed zoals het nu is, het vinden van geluk in de kleine dingen en momenten. In dit blog: 19 tips voor het ultieme Joie de Vivre gevoel.

Tips voor meer Joie de Vivre

Geniet van een goed ontbijt. Alleen of gezellig met een vriend(in)/familielid – maak er je persoonlijke moment van de dag van.
Bak of koop een heerlijke croissant in het weekend of voor speciale gelegenheden en geniet er ook echt van.
Ontwikkel een ochtendroutine dat bij je past. Bijvoorbeeld met oefeningen, Morning Pages schrijven, maak een wandeling of lees een paar bladzijden.
Heb je ruimte in je tuin of op je balkon? Kweek dan je eigen groenten en kruiden om je gerechten nog smaakevoller te maken.
A la Parisienne: trakteer jezelf zo nu en dan op een mooie bos bloemen.

15 selfcare tips voor een gezonde levensstijl

Bezoek tijdens het boodschappen doen een speciale winkel of markt voor de variatie in het wekelijkse boodschappenrondje.
Geniet van lekkere seizoensgebonden maaltijden.
Maak van de keuken het middelpunt van het huis, waar je alleen of gezellig met vrienden of familie kookt of geniet van een lekker drankje.
Neem de tijd voor een goede lunch. Dit is een tijd om even afstand te nemen van je werk – zelfs als je met je collega’s aan het eten bent – en over iets anders te praten en na te denken. . . Le déjeuner gaat niet over het gebruiken van tijd, het gaat over het nemen van tijd.
Reserveer de zondag om te genieten van een grote zondagse brunch, waarbij de nadruk ligt op plezier in plaats van op verplichting.
Of geniet van een echte luie zondag: lezen, film/series kijken, koken, schrijven, schilderen.
Gun jezelf eens een dutje, al is dit maar twintig minuten. Dit kan heel verkwikkend zijn!
Creëer een warme en uitnodigende sfeer in je interieur. Ruim onnodige spullen op en zorg dat het netjes blijft, zodat je meer rust en ruimte in je hoofd hebt.
Maak een ochtend-of avondwandeling en geniet van de dingen die je ziet. Het landschap, flora en fauna. Er is zoveel om van te genieten.
Probeer elke dag aan yoga, meditatie of mindfullnes te doen.
Brand je favoriete geurkaars om een cosy sfeer te creëren.
Of zet een gezellig achtergrondmuziekje.
Geniet van de afsluiting aan het eind van de dag en sla dit belangrijke deel van de dag niet over. Zorg voor een prettig ritueel. Dit kan journaling zijn, sporten of een spa-avondje houden.
Maak linnenwater met een lavendelgeur om een uitnodigende geur aan je beddengoed toe te voegen.
Geniet van een goede nachtrust!