In de snelle wereld van vandaag kan het soms moeilijk zijn om te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven. De Fransen hebben een levensstijl die draait om het genieten in het moment: een slow leefstijl à la française. In dit blog deel ik 8 tips voor een slow leefstijl à la française.
Neem de tijd om te vertragen
Een van de tips voor een slow leefstijl à la française is de tijd nemen om te vertragen. De Fransen gaan graag naar hun favoriete café, voeren gesprekken met vrienden of lezen een boek. Je ziet ze daar haast niet op hun laptop werken of doelloos door hun telefoons scrollen. Ze genieten ervan om te vertragen en van het leven te genieten. Het gaat om het waarderen van de kleine dingen in het leven. Verse bloemen, een heerlijke maaltijd, een wandeling door het park of een middagje naar het museum.
Belangrijk is om de tijd te nemen, observeer de wereld om je heen en sta even stil bij je gedachten. Een kort moment van rust kan wonderen doen.
Samen koken en eten
Fransen waarderen het moment van het samen zijn rond de eettafel. Bereid je maaltijd met verse ingrediënten, neem de tijd om te genieten van het bereidingsproces en de maaltijd zelf. Het gaat niet alleen om voeding; het is een sociale gebeurtenis die het leven verrijkt.
Investeer in cultuur
De Fransen investeren veel in cultuur door middel van boeken lezen, het bezoeken van theatervoorstellingen en musea. Kinderen leren vanaf zeer jonge leeftijd kunst waarderen. De boekenplanken bij de Fransen thuis zijn niet alleen gevuld met alleen koffietafelboeken, maar ook literatuur. In Parijs vind je nog steeds veel boekhandels en krantenkiosken omdat lezen zo belangrijk is voor de cultuur.
Mensen kijken op een terras
Nog meer tips voor een slow leefstijl à la française! Fransen houden van het bezoeken van cafes om te genieten van een kop koffie of glas wijn. De cafés vormen het hart van de stad en brengen iedereen samen. Deze plekken zijn echt een belangrijk onderdeel van de Franse levensstijl. Mijn absoluut favoriete bezigheid in Parijs is tijd doorbrengen in een café en mensen kijken, wat ze dragen en wat ze doen.
Flâner
Wanneer ik in Parijs ben, loop ik gemakkelijk dertien tot zestien kilometer per dag. Het is zo gemakkelijk om een ‘flaneur’ of wandelaar te zijn in een prachtige stad. Om Parijs te verkennen en te zien waar het me heen brengt zonder plan of plattegrond. Gewoon genietend van alle schoonheid van de stad. Dit is ook iets dat je in het dagelijks leven kunt integreren. Maak overdag een wandeling om een frisse neus te halen of maak na het eten een wandeling.
L’Art de No Faire Rien: de kunst van het niets doen
Zondagen zijn echt een rustdag voor de Fransen, waarbij de meeste winkels gesloten zijn. Een ontspannen dag om te brunchen, naar het park te gaan of een museum te bezoeken.
Joie de Vivre: vreugde in kleine dingen
Niet voor niets staat dit bij mijn blogtitel! Het Franse “joie de vivre” (vreugde van het leven) draait om het waarderen van de kleine dingen. Een boek lezen, naar muziek luisteren, bewonderen van kunst, een wandeling in de natuur. En voel je je niet schuldig om soms even helemaal niets te doen. Leg je telefoon weg, leg je takenlijst opzij en geef jezelf de ruimte om te ontspannen. In Frankrijk wordt ‘niets doen’ gezien als een manier om de geest te verfrissen.
Lees ook: 19 tips voor het ultieme joie de vivre gevoel
Investeer in een favoriete kaars
Een fijne geur in huis kan een huis heel gezellig maken en de sfeer van een kamer veranderen. Probeer, afhankelijk van het seizoen, verschillende geuren en steek deze aan voor extra sfeer.
Neem de tijd om in jezelf te investeren
Zelfzorg is erg belangrijk voor Franse vrouwen en de Franse levensstijl. Dit betekent geen urenlang sporten. Dit kan iets simpels zijn als het kopen van verse bloemen of een magazine.
Het gaat er meer om dat je elke dag iets voor jezelf doet waar je blij van wordt.
Wil je hier meer over lezen, bezoek dan de site School of Slow. Hier vind je alles op het gebied van een slow leefstijl met interessante blogs en cursussen.
Door deze slow leefstijltips in je leven te integreren, kun je een vleugje “je ne sais quoi” toevoegen aan je dagelijkse routine. Ontdek het plezier van het moment en omarm een slow leefstijl à la française voor een leven vol genietmomentjes!
